好困，危险就在一瞬间！湖南交警提醒驾驶员警惕“春困”

长沙晚报掌上长沙2月27日讯（全媒体记者 何乐）春意渐浓，又到了犯“春困”的季节，在密闭的驾驶室内司机就更容易打瞌睡。近日，在沪昆高速1015km（西往东）处，一辆黑色小车在行驶时逐渐跑偏，径直撞上了右侧护栏，所幸没有人员受伤。

经了解，驾驶人单某当天独自一人从长沙驾车前往株洲攸县，出发前一天晚上单某并未充分休息，行至事发路段时因过度疲劳打瞌睡导致车辆偏移发生了事故。民警对驾驶人单某进行了安全教育，并依法对其过度疲劳仍继续驾驶的违法行为进行了处罚。

高速开车要如何警惕“春困”？据湖南高速交警介绍，开车前一天要保证充足睡眠，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟，若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用提神饮品。最稳妥的方法是在服务区等安全地点停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

湖南高速交警提醒，夜间、凌晨和午后，是人体最易疲劳犯困的时段。驾驶人日常一定要保持规律作息，出发前要保证充足睡眠，高速公路驾车途中参考“逢三进一”原则，至少每三个服务区就停车休息一次，在疲劳产生之前及时休整。