市级比赛连夺三冠，十岁长沙小丫周凡筠的冠军之路

　　长沙晚报全媒体记者 赵紫名

　　5月23日至25日，长沙市第十一届运动会乒乓球比赛（少年组）举行，周凡筠与队友一同拿下少年乙组女子团体和女子双打两枚金牌，而在6月7日至8日举行的“奔跑吧·少年”2025年长沙市“奥运之星”U系列乒乓球锦标赛中，周凡筠又一路过关斩将，勇夺U11组女子单打冠军，俨然一颗冉冉升起的“乒乓之星”。

　　走进长沙市枫树山大桥小学2105班的教室，十岁的周凡筠看起来和其他同学并无二致。然而，一旦踏上乒乓球台，这个长沙小丫就迸发出令人惊叹的能量与韧性，在耀眼的奖牌背后，是一条浸满汗水、写满坚持的奋斗之路。

　　五岁执拍，汗水浇灌梦想种子

　　周凡筠与乒乓球的缘分始于五岁。那个时候，周凡筠小小的身体站在偌大的球台前，球拍显得格外沉重。但就是这个稚嫩的身影，从第一次挥拍起，就展现出了异于常人的专注与热爱。“别的孩子可能觉得枯燥的基本功练习，她却能一板一眼，练得特别认真。”她的启蒙教练、枫树山大桥小学乒乓球队总教练王荻回忆道。

　　从最基础的颠球、步伐开始，日复一日，风雨无阻。当同龄的孩子在享受课余时光时，周凡筠每天雷打不动地进行至少四小时的乒乓球训练。枯燥的重复、肌肉的酸痛，从未让她退缩。“就是想打好球。” 周凡筠的话语中透露着超越年龄的坚定。

　　八岁那年暑假，父母和教练做了一个大胆的决定，让周凡筠独自前往乒乓球训练氛围浓厚的重庆，参加为期两个月的封闭式集训。山城的酷暑，训练馆内闷热异常，集训的强度更是惊人，每天训练时长达到十个小时。高强度的多球训练、体能拉练、实战对抗，对体力和意志都是极限考验。

　　这一切，还是在一个完全陌生的环境里。每天训练结束回到宿舍，听着电话那头父母的声音，小小的周凡筠也会偷偷抹眼泪。“但第二天站在球台前，她眼神里的光一点都没灭。” 当时带训的重庆教练对她印象深刻，“那么小的年纪，从不叫苦喊累，摔倒了爬起来接着练，动作不到位就一遍遍重来，那股狠劲和韧劲，很多大孩子都比不上。”

　　赛场亮剑，金牌印证拼搏无悔

　　日积月累的汗水与山城淬炼的坚韧，终于在赛场上绽放光芒。在598名少年运动员参加、竞争异常激烈的市运会乒乓球（少年组）赛场上，周凡筠与队友默契配合，一路过关斩将，将女子乙组团体金牌稳稳收入囊中。在双打赛场，她与搭档梁钰茜更是心有灵犀，攻防转换流畅，凭借稳定的发挥和关键时刻的敢打敢拼，摘得女子双打桂冠。

　　市运会夺冠后，周凡筠并没有自满。在上周末举行的“奔跑吧·少年”长沙市青少年“奥运之星”U系列乒乓球锦标赛中，周凡筠在U11组女子单打比赛中，展现了与其年龄不符的沉稳与老练。面对众多强手，她步伐灵活，正手进攻犀利，反手防守稳健。决赛中，她顶住压力，一分一分去拼，最终登顶冠军领奖台，成为当之无愧的“奥运之星”。夺冠之后，周凡筠也将代表长沙市参加今年全省青少年乒乓球锦标赛。

　　“五年的坚持，每天四小时的训练，还有那次独自在重庆的集训，都让我明白，没有随随便便的成功。”捧着沉甸甸的奖牌，周凡筠的笑容清澈而自信。在她看来，每一滴汗水，每一次咬牙坚持，都是通往梦想的阶梯。

　　枫树山大桥小学的老师和同学们都为周凡筠的成就感到骄傲。“她的故事，是‘刻苦训练、顽强拼搏’体育精神的最佳诠释，也激励着身边的小伙伴们。”王荻评价她，“周凡筠不仅有天赋，更重要的是她拥有超乎常人的自律和毅力。她的未来，值得我们期待。”

　　小小的球台，承载着大大的梦想。十岁的周凡筠，用手中的球拍和脚下的汗水，在长沙市青少年乒乓球的舞台上写下了自己的名字。而在她的前方，是更广阔的赛场和更高的山峰等待她去攀登，冠军之路，这才刚刚开始。

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　　枫树山大桥小学深耕特色体育绽放活力

　　在本届市运会乒乓球比赛（少年组）中，枫树山大桥小学乒乓球队获得“三金一银”的优异成绩，位居金牌榜第一，而这支队伍成立也才六年。如何在短短六年时间里迅速崛起，成为长沙市小学乒乓球领域的标杆队伍，校长罗瑞表示，枫树山大桥小学近年来积极响应国家“体教融合”的号召，大力发展特色体育项目，在柔道、乒乓球、健美操等领域深耕细作，取得了令人瞩目的成绩，成为长沙市小学素质教育的一张亮丽名片。

　　目前，学校乒乓球队拥有一支高水平教练团队，由王荻总教练领衔，所有教练员均为国家一级运动员，曾获得全国冠军、省级冠军等荣誉。他们凭借丰富的比赛经验和专业的执教能力，为队员们量身定制科学的训练计划，帮助学生在技术、体能、心理等方面全面提升。

　　建队六年来，枫树山大桥小学乒乓球队多次斩获全国、省、市、区级比赛冠军。此外，学校还培养出一批又一批优秀的乒乓球后备人才。其中，2105班梁钰茜同学在2024年代表中国参加“亲相见”中日韩对抗赛获得单打冠军，在本次市运会乒乓球比赛（少年组）中，她斩获乙组女子个人单打、女子双打、女子团体三枚金牌。1905班杨乐言、1906班高弈飞同学参加长沙市小升初后备人才基地选拔，以专业第一和第二的成绩招入湘郡培粹实验中学。

　　作为“湖南省骨干乒乓球俱乐部”和“湖南省青少年乒乓球后备人才培训基地”，学校乒乓球队不仅致力于培养优秀的乒乓球运动员，更注重学生的全面发展，塑造顽强拼搏、团结协作的体育精神，助力他们在体育道路上不断突破自我，成为湖南省乃至全国都需要的优秀人才。

　　除了乒乓球外，学校在柔道和健美操项目上也有突出成绩。学校柔道队于2010年成立，已累计获得省市比赛金牌200余枚，学校培养的优秀毕业生任泽宇、彭晋武分别荣获全国中学生柔道锦标赛冠军、亚军，并考入北京体育大学和广州体育学院。

　　学校健美操队成立于2018年，近年来在全国、省、市各重大赛事中屡创佳绩，共获得国家级比赛冠军11项，省级比赛冠军45项，市级比赛冠军19项。在长沙市第十一届运动会中，学校健美操队勇夺集体自选五人操、花球啦啦操自选动作两项冠军，以及混合双人操一项亚军。

　　校长罗瑞表示，学校三大特色项目构建起“乒乓育智、柔道铸魂、健美操塑美”的五育融合体系：“我们不仅要培养冠军，更要塑造有韧性、有格局、有温度的时代新人。”