35岁以下高血压患者日趋增多，外卖饮料成“推手”

　　长沙晚报掌上长沙5月15日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 熊艺 秦璐）  5月17日是第21个“世界高血压日”，宣传主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。记者今日从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）举办的“科学防控高血压，守护生命‘压力线’”公益宣传活动中获悉，一名42岁的销售员赵先生（化名），因血压飙升至190/100毫米汞柱，出现头晕目眩、恶心、呕吐等症状，被送至长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）救治，幸亏送医及时，目前患者生命体征平稳。

　　该院心血管内科副主任、副主任医师吴鹏翠介绍，经过详细检查，赵先生被诊断为高血压、心功能受损。医生了解到，赵先生工作忙，饮食不健康、不规律，外卖是日常“标配”，常吃高油、高脂食物和腌制食品，盐摄入量超标，还常喝含糖饮料，身高175厘米的他，体重一度达100公斤。起初他未重视肥胖和血压偏高，导致病情加重。

　　吴鹏翠表示，赵先生的高血压与其长期不健康饮食习惯导致的肥胖密切相关。肥胖加重代谢负担，影响血管弹性，高盐饮食引发水钠潴留、增加血容量，这些都会升高血压。很多人认为无症状高血压不用管，其实这是错误观念。高血压初期可能无症状，但会损害身体器官，长期不控制易引发严重并发症如心脏病等，一旦确诊为高血压不能自行停药。　　

　　目前高血压病十分常见且多发，我国高血压患者已达2.45亿，18岁及以上人群中每四人中约有一人患病。更严峻的是，近一半患者不知自己已患病，且发病年龄逐渐年轻化，35岁以下年轻患者日趋增多。这主要与高盐饮食和含糖饮料摄入过多有关。现代生活节奏快，年轻人常选外卖，而外卖为追求口味会添加各种调味品，其中油盐含量较高，长期食用易致血压升高；含糖饮料也成了“常客”，其糖分高，易致人发胖，影响新陈代谢，增加患高血压风险。

　　吴鹏翠提醒大家，目前高血压的现状是：患者基数大、年轻化、外卖饮料成“推手”，因此科学防控高血压，守护生命“压力线”尤为重要。大家要重视饮食健康，做到低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬果，控制体重、坚持运动，定期测量血压，肥胖和有家族史人群属高危人群需警惕。

　　公益活动中，长沙市中心医院心血管内科专家团队，为现场群众提供了免费血压测量、健康咨询服务，耐心解答群众心血管健康方面的疑问并给出个性化建议。在血压测量打卡区，医护人员手把手指导群众掌握居家自测技巧，详细讲解血压计的使用方法、测量姿势与时间等细节，反复强调定期监测是防控心血管疾病的第一步，鼓励市民养成定期测血压的习惯。