“健康驿站”开张,健康闯关课让居民积累“经验值”
长沙晚报掌上长沙7月29日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 陈娇)别让油盐“超标”拖垮健康值!今日,宁乡市煤炭坝镇煤炭坝社区的居民们迎来一场“健康升级”活动。煤炭坝卫生院变身“健康驿站”,邀请湖南省疾病预防控制中心健康导师熊家豪,为社区居民带来“减盐减油,健康体重,全民行动”主题闯关课。此次活动是长沙“五进”活动在基层社区开展的全民健康实践。
活动伊始,煤炭坝卫生院的医疗团队便摆开“健康擂台”,为陆续“报到”的居民提供免费“战力值”检测——测量血压、血糖、身高体重等基础指标。数据即“情报”,帮助每位参与者清晰掌握自身健康状态。同时,一份份精心设计的“减盐减油秘籍”也发放到居民手中,成为他们日常厨房“作战”的实用指南。
在核心的“知识闯关”环节,熊家豪将专业的健康知识转化为易懂的“通关攻略”。他指出,过量盐油如同健康路上的“隐形BOSS”,是高血压、心血管疾病等慢性病的强力推手。如何“智取”而非“强攻”?熊家豪现场传授“天然调味大法”——巧用柠檬汁的酸、香草的芬芳、醋的醇香替代部分盐油,让美味与健康“组队通关”;他还揭秘了“食品标签解读术”,教大家一眼识别加工食品中的“盐油陷阱”,选择更健康的补给品。关于“健康体重”这个终极任务,熊家豪强调科学管理的重要性,并呼吁全体居民行动起来,从每日饮食和运动中积累“健康经验值”。
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