医生讲解+萌娃演绎，让孩子远离高盐高油饮食｜“减盐减油”进行时㉓

　　长沙晚报掌上长沙10月9日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 宁娟）随着生活节奏加快，越来越多的家庭依赖外卖和加工食品，导致儿童过早接触高油高盐饮食。为倡导儿童健康饮食，助力孩子健康成长，近日，雨花区妇幼保健所推出题为《儿童“轻口味”成长计划》的科普微视频。该作品以“减盐减油”为主题，通过生动活泼的形式，传递科学喂养理念，引导家庭养成清淡饮食习惯。

　　视频开场，儿保医生向家长阐述高盐高油饮食对儿童的潜在危害——不仅容易导致肥胖、高血压等传统“成人病”低龄化，更会影响孩子长期的健康基础。她呼吁家长从每日一勺一盐做起，为孩子筑起一道健康的饮食防线。

　　随后，一群萌娃闪亮登场，用朗朗上口的童谣唱出健康秘诀。“小油滴，亮闪闪，做菜少用别贪欢”“小盐粒，白花花，每日吃饭需要它”……孩子们用稚嫩的嗓音，将减油减盐的知识点娓娓道来，孩子们通过生动的情景表演和清晰的朗诵，将每日20克油、5克盐的健康标准深植人心。

　　“轻口味”不仅是一种饮食方式，更是一份送给孩子的成长礼物。拍摄背后，是基层妇幼健康服务的深入实践与家庭健康理念的科学传播。整个作品不仅内容科学实用，形式也极具亲和力与传播力。通过“医生专业讲解+儿童趣味演绎”相结合的方式，把健康知识变得通俗易懂、容易记忆。