湿疹患者比平时高出两成，这种天回家后立即洗手脸换衣物

　　长沙晚报掌上长沙4月25日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李丽琴）“这个时期正是湿疹高发季，花粉、温差、湿气重或干燥等因素，都可能诱发或加重湿疹症状。”长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）皮肤科副主任、副主任医师黄敖今日介绍，最近皮肤科门诊因湿疹就医的患者比平时要高出20%以上，湿疹患者在这一时期应避免接触过敏原。   

　　6岁的涵涵（化名），最近全身都长满疹子。其妈妈介绍，孩子身上的疹子有大有小，脸上和手脚上的疹子偏大，身上的偏小一点，非常痒，脸上和脚还有些水肿。孩子一直想抓，一开始是红的，抓破了就变硬，疹子范围越来越大。孩子稍稍一活动，身上的红疹子遇热或者一出汗就痒得钻心，越挠越肿，还冒水，抓破结疤以后再次冒水，反反复复一直不好，尝试过很多药膏，好了又复发。经医生检查，诊断涵涵患的是湿疹。

　　按中医的说法，湿疹多因禀赋不足、脾失健运致湿邪内生，或外感风、湿、热邪郁于肌肤。或者说，多由风湿热邪侵袭，或血虚风燥、肌肤失养，或虫毒感染所致，均与气血失和、肌肤失养等相关。

　　如何应对春季湿疹黄敖表示，首先要注意减少接触过敏原。如出门做好防护，花粉浓度高的时段（晴天、刮风天，上午10时至下午5时），外出时建议佩戴口罩。如果面部或颈部有湿疹，可以戴帽子、穿轻薄的长袖衣物，减少花粉直接接触皮肤。回家要做好清洁，回家后立即洗脸、洗手，换下外出的衣物，避免将花粉带到沙发或床上。避免让皮肤遭遇忽冷忽热，春季温差大，剧烈运动或从户外进入空调房时，出汗或冷热刺激都可能诱发皮肤瘙痒，建议采用“洋葱式穿衣法”，根据气温及时增减衣物。

　　其次要呵护皮肤屏障，注意保湿。湿疹患者通常伴有皮肤屏障受损，锁水能力较差。春季天气有时干燥、多风，保湿是呵护皮肤屏障的核心。选对润肤的剂型，皮肤干燥明显时，可使用含有神经酰胺、透明质酸、凡士林等有效成分的乳液和霜；选对时机，洗脸或洗澡后3分钟内，在皮肤还微湿时涂抹润肤霜，锁水效果最好；选对水温，洗浴时水温控制在37℃至39℃左右，不要用过热的水烫洗，热水烫洗可能当时止痒，后续会加重炎症。

　　第三，合理用药。如果发现皮肤开始发红、粗糙，不要等它严重了再用药。在医生指导下，在复发的早期，使用弱效或中效糖皮质激素药膏，通常1至2天就能控制住。必要时遵医嘱口服抗组胺类的药，可以帮助控制瘙痒，快速改善过敏症状。

　　第四，调整饮食、管理好情绪。不需盲目忌口，除非明确吃了某种食物后湿疹加重（如海鲜、辛辣食物等），否则不必过度忌口。过度限制饮食反而可能导致营养不良，影响皮肤修复。要做好情绪管理很重要，压力和焦虑会诱发或加重湿疹。春季可以适当进行户外活动（避开花粉密集区），规律作息，对病情稳定很有帮助。

　　黄敖提醒，湿疹面积扩大、渗出结痂，或者瘙痒严重影响到生活，要及时到正规医院的皮肤科就诊。