夏季“嗡嗡”蚊子惹人恼咋办？中医防蚊有“凉方”

　　长沙晚报掌上长沙6月13日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 龙海旭）夏天最恼人的，莫过于半夜耳边那一声“嗡嗡”的蚊子叫声，如何应对？记者今日采访了湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）儿科主任、主任医师詹红艳，她表示，面对蚊虫侵扰，除了蚊香、驱蚊液等常见方法，其实中医早就积累了不少防蚊经验。她为大家传授了几种简单实用的中医防蚊妙招。

　　香囊艾草驱蚊，古人早就在用

　　“戴个香草袋，不怕五虫害”，这是我国古代民间流传的说法。詹红艳介绍，中药驱蚊香囊在我国已有悠久历史，从《备急千金要方》到《本草纲目》，均有利用芳香药物避虫驱蚊的记载。常用于制作驱蚊香囊的药材，有艾叶、白芷、石菖蒲、羌活等。这些药物含有挥发性芳香成分，能够散发蚊虫不喜欢的气味。将其制成香囊随身佩戴或悬挂于床头、窗边，可在一定程度上帮助驱赶蚊虫。

　　“举扇不能却，燔艾取一快”，这是南宋诗人陆游曾写下的诗，说明古人早已利用艾草熏烟驱蚊。艾草熏蒸，驱蚊又净室。适量点燃艾条或苍术进行熏蒸，可利用其芳香气味驱赶蚊虫。部分研究发现，艾叶、苍术挥发出的成分，还具有一定抑菌作用。但需注意，熏蒸时应保持空气流通，避免长时间在密闭空间内进行。

　　天然防蚊喷雾。对于经常外出的人群，可选择含有薄荷、香茅、金银花等成分的植物驱蚊喷雾，喷洒于衣物表面或周围环境中。相比直接涂抹皮肤，这种方式刺激性较小，更适合对化学驱蚊剂较为敏感的人群。

　　药浴防蚊，清爽度夏。夏季天气闷热，出汗较多，可在医生指导下选用金银花、野菊花、苦参等药材煎水洗浴。这类药物具有清热解毒、祛湿止痒的作用，不仅有助于缓解皮肤不适，也能减少因汗液气味浓重而吸引蚊虫的情况。

　　湿热偏盛的人群，出汗多易招蚊

　　被蚊虫叮咬后出现红肿瘙痒，可使用金银花、薄荷等药物煎水冷敷；也可在医生指导下，使用具有清热止痒作用的中药外用制剂。詹红艳提醒，切忌反复抓挠，以免造成皮肤破损，引发感染。

　　同时可调理体质，减少“招蚊体质”。很多人发现，同样在一个房间里，自己总是被蚊子“重点关照”。现代研究发现，人体呼出的二氧化碳、汗液中的乳酸以及体温较高等因素，都可能吸引蚊虫。中医则认为，部分湿热偏盛的人群容易汗出较多、体味较重，因此更容易招蚊。

　　为有效防蚊，夏季饮食宜清淡，可适当食用冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物，少吃辛辣油腻食品，避免过度贪凉。保持皮肤清洁干爽，也有助于减少蚊虫叮咬。

　　防蚊，更是预防登革热等蚊媒传染病

　　詹红艳表示，中医讲究“防重于治”，防蚊同样如此。

　　建议睡觉时使用蚊帐，门窗安装纱网，同时及时清理花盆托盘、水桶等积水容器。

　　日常生活中，尽量避免在草丛、灌木丛及积水区域长时间停留，外出时穿着浅色、宽松的长袖衣裤以减少皮肤暴露，尤其是婴幼儿、老人等重点人群，更要做好防护。

　　随着气温升高和降雨增多，蚊虫进入活跃期。防蚊不仅是为了少挨几个包，更是预防登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的重要措施。不妨试试上述蕴含中医智慧的防蚊方法，让蚊虫“敬而远之”。