国庆将至，长沙发出“健康邀约”

　　长沙晚报掌上长沙9月30日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 宁娟）国庆假期将至，长沙市卫生健康委号召全市深入开展爱国卫生运动，广泛普及卫生健康知识，引导市民树立健康理念、养成文明习惯，积极参与人居环境整治，共同营造整洁、健康、文明的节日环境。

　　爱国卫生运动是什么？简单来说，就是一项强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。

爱国卫生运动从源头提升公民整体健康水平，是筑牢公共卫生安全防线、推进文明城市建设、助力健康长沙建设的重要举措。

　　具体怎么做？让我们一起来划重点。

　　环境卫生常维护，四个“动”作要记牢

　　环境清洁“做”起来。人人动手开展室内外环境大扫除，清理日常垃圾，清除卫生死角，不随地吐痰，不乱扔乱倒，积极践行良好卫生习惯。

　　卫生死角“堵”起来。室内外不堆积杂物，妥善储存食物、及时清倒垃圾，封堵所有直径大于0.6厘米的孔、洞、缝，让老鼠“入室无门”。

　　翻盆倒罐“动”起来。清除各种积水和积水容器，水培植物每隔七天换水洗瓶，控制蚊虫孳生，房间适时安装纱门纱窗。

　　除害技巧“学”起来。潮湿环境容易滋生细菌，室内应注意通风保持干燥；减少病媒生物传播途径，杀灭老鼠、除越冬蚊虫。

　　个人卫生要重视，勤字当头保健康

　　做好“四勤”。勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手上细菌多，用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，病菌就会趁虚而入。勤洗澡能及时清除毛发、皮肤表面的灰尘细菌；指甲里容易藏污纳垢，应当勤剪。

　　注意饮食卫生，讲究餐桌文明。不吃没有卫生保障的食品，不吃没洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。养成安全、理性、健康的文明用餐习惯，节俭用餐，荤素合理搭配，摒弃不良饮食陋习，使用“公筷公勺”。

　　公共卫生靠大家，垃圾分类成习惯

　　自觉维护环境卫生。不乱扔垃圾、不乱倒污水、不随地吐痰、不乱贴乱画。

　　垃圾分类“做”起来。日常生活中进行垃圾分类投放，尽量少用或不用一次性用品，少制造生活垃圾，能循环利用的物品做到循环再用。

　　长沙市卫生健康委表示，爱国卫生运动，人人都是参与者，个个都是受益者。希望广大市民积极主动参与，从自身做起、从细节做起，自觉践行文明卫生习惯，共同营造干净、整洁、健康、宜居的生活环境，携手共建文明健康美好长沙。