世界记忆大师秘诀：记忆要"少吃多餐"才记得多

　　长沙晚报掌上长沙8月28日讯(记者 胡媛媛) 还记得火爆全国的《最强大脑》节目里，以一人记忆挑战648名大妈8大方阵舞步的那名小伙吗?他就是曾在2011年世界脑力锦标赛上，被评为“世界记忆大师”的胡庆文。今日，受长沙聚言教育机构的邀请，这名记忆超人来到长沙与160余名亲子家庭互动，传授记忆秘诀、教授学习技巧，让孩子们连呼：“只要掌握方法，我们也能成为记忆小超人。

　　“挂科王”逆袭成学霸

　　27岁的胡庆文出生于湖北一个农村家庭。考上大学后，成绩年年垫底，第一学期更有2门功课“亮红灯”。胡庆文突然觉得自己不能再混下去了，坚定了改变的决心，他开始努力开发自己的潜能，有意识地训练记忆。从2010年5月起，胡庆文开始学习记忆法，平日里除了上课以外，课余时间都在寝室里训练，一天下来，高强度的训练让他精疲力竭。

　　一段时间后，他就能将《道德经》倒背如流，两天内记住了1000个大学英语四级单词。大二时在酒店实习，胡庆文将满满5页菜单倒背如流，惊诧众人。正是这种超级记忆能力，助他顺利通过了英语四级考试，让他华丽转身为“学霸”。在2011年世界脑力锦标赛上，他被评为“世界记忆大师”。

　　“少吃多餐”同样也是记忆秘诀

　　“要实现强闻博记其实并不难，‘少吃多餐’是不错的办法!”面对长沙的孩子们，胡庆文将记忆诀窍一一传授。

　　寓教于乐效果最佳，胡庆文首先带大家做起小游戏，10个随机数字让孩子们在10秒内背下来，大家基本都能记住。随后增加难度，30秒记30个数字时，几乎无人能完成。胡庆文解释道，这种现象很正常，因为死记硬背的记忆量非常少，如果用“少吃多餐”的方式在第一次记忆后多次复习，就能用最少的时间记住最多的信息。“其实最好的办法是，考前把常考知识点划出来，而且频繁复习，建议早中晚三次复习，每次时间不用太长。”

　　在记忆大师看来死记硬背是效率最低的一种记忆方法，胡庆文向大伙传授了联想记忆法，即把一些看上去毫无关系的事物联系在一起，组成奇异的形象、场面或情节，用这样的办法来识记是特别有效。

　　“通过找到开启脑力的钥匙，其实每个孩子都能成为记忆天才。”教育专家、聚言教育CEO谢辉表示，好的记忆方法+合适的训练复习，就是一把金钥匙，能带领孩子们步入自然科学和社会科学的丰富课堂。“接下来我们也将通过寒暑假夏令营、记忆课堂等方式，邀请更多的记忆大师来长传授秘诀，让更多星城孩子成为记忆小超人。”