冬季如何开展肺康复治疗以及居家康复训练，专家有话说

　　长沙晚报掌上长沙1月21日讯（通讯员 阎昱升）冬季给很多慢性阻塞性肺病患者带来挑战，有些患者来门诊询问呼吸内科医生有关肺康复锻炼的方法和效果。日前，长沙市第一医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师汤渝玲，就肺康复治疗和居家康复训练的方法为大家进行科普宣传。

　　1.什么是肺康复治疗？

　　肺康复被定义为：由多服务团体来完成针对肺疾病的患者和他们的家庭，通常由一个综合专家团队来决定治疗方案，目的是使患者具有最大的个体独立性和社会功能适应性。

　　2.慢阻肺患者为什么要做肺康复治疗？

　　因为慢阻肺患者存在以下主要的问题：

　　最主要的症状之一是呼吸困难；患者有明显的日常生活受限和运动耐量降低；患者存在肌无力和肌疲劳；患者外周肌肉功能障碍。

　　因此如何制定正确的策略，来最大限度的改善患者生理功能和加强周围肌肉力量是非常必要的。让慢阻肺患者尽早回归家庭和社会，提高生活质量。

　　3.慢阻肺患者如何开展肺康复治疗？

　　医师和康复师对患者进行评估。

　　然后根据患者评估的情况开展合适的呼吸康复训练的项目：比如无创呼吸机辅助呼吸、踏车运动、膈肌起搏治疗等等。

　　4.慢阻肺患者的居家康复训练

　　居家患者也要在医师的指导下进行，常用的训练方法有：

　　缩唇呼吸，即吸气时用鼻子深吸气，呼气时稍缩唇慢慢地呼出气体。

　　锻炼膈肌的腹式呼吸，即吸气时最大程度的使腹部膨隆，胸部保持不动，呼气时最大程度的内收腹部。

　　呼吸操，即吸气时将双手高举过头，呼吸时慢慢放下双手。

　　长期家庭氧疗、无创呼吸机等都是居家可以采取的方法。如果患者基础状态尚可，肺功能轻度损害，此时还可以通过爬楼梯、吹口哨、吹气球、打太极等方法进行肺功能的康复治疗。通过上述肺康复锻炼，可以增强患者呼吸肌肉的力度、效率和耐力，达到改善肺功能的目标。